“后天武者修炼的第一个阶段为道家称做炼精化气，精从何来？当然是从修炼者的身体中来的，所以武者修炼真气最重要的便是要将营养跟上。”
玄意将真气的玄妙给何亦舒演示一遍成功勾起她的好奇心，这才开始讲起修炼的注意事项。
何亦舒听得明白，只是疑惑营养是什么东西？
“若是身体虚弱还要强练真气，只会把身体的底子掏空，死的无比凄惨。所以要多吃，多吃肉，有条件的如你家就要买些滋补养气的药，人参、何首乌、雪莲、天青子这类进补的药多吃一点，不要怕多，练的狠一些就能把药力完全吸收。”
玄意说的轻松，丝毫不提练得狠一些到底是多狠，等到以后何亦舒痛苦万分的时候才会知道他这么风轻云淡的一句话到底有多少陷阱。
“一般大派弟子从小就会开始进行药浴，一点点的吸收药力强身健体，循序渐进以达到强身固本的功效，让他们在武道中走的更远。”
何亦舒紧张起来：“那我现在会不会晚了？”
“年纪大有年纪大的优势，你现在年纪身子骨已经长成，不比孩童身体柔弱受不得猛药，这个优势一定要用起来。你比别人少了十多年时间，那就要下猛药，多吃狠练，要对自己舍得下狠手，把别人十多年时间的功夫通过砸钱的方式抢回来。”
玄意对何亦舒微微一笑：“这是你得天独厚的地方，你家的钱财不少，若是舍得砸下去，不过三五年定然能修炼成一身好武功。”
何亦舒黯然苦笑：“我家已经这样，要钱留给谁用？”
玄意拍了拍她的肩膀肩膀，继续说道：“此是第一点，第二点要注意的是练功的地点，修炼外功关系不大，可修炼真气的初期一定要寻安全安静的地方。
真气修炼初期全靠人自己催动真气运转，必须要全副心神投入真气搬运，这时若是被人惊扰或是袭击，真气走岔的几率有七八成，死亡率超过三成。”
何亦舒悚然一惊，这些日子她练习颠倒五行拳可是已经生出真气的，岂不是说她也有几率真气走岔，有三成机会横死？
玄意一看她的表情便知她的想法，笑道：“颠倒五行拳是内家拳法，以拳法催生真气最是平稳温和，兼且你的真气浅薄，现在倒还无妨，日后便要留心在意。”
何亦舒皱眉：“难道以后只能偷偷练功吗？而且不能运功怎么和人交手？”
玄意失笑道：“你倒担心的挺多，只要你打通一条经脉，真气运行路线稳定下来便会好很多，日后真气运行路线烂熟于心，便更不会有问题了。与人打斗时运用真气是将经脉里真气用出去，与按功法搬运真气是截然不同的，使用真气并无太大危险。”
何亦舒敏锐察觉到玄意话里的意思：“那也就是有得了？”
“自然，
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